睡眠障害だよメラトニン melatonin
本当に眠れません。
まず朝の4時くらいまで目がぎんぎん。
その後寝ても7時に目が覚めて始業。
このままではいかん。
「睡眠薬よりいいよー」とニューヨークのいとこがくれた
メラトニン。
4時を過ぎて眠れないとき飲んでいますが
もう無くなりそう。うー
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本当に眠れません。
まず朝の4時くらいまで目がぎんぎん。
その後寝ても7時に目が覚めて始業。
このままではいかん。
「睡眠薬よりいいよー」とニューヨークのいとこがくれた
メラトニン。
4時を過ぎて眠れないとき飲んでいますが
もう無くなりそう。うー
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